2010年03月20日

不眠症ではないけど

何だか目が覚めてしまい、こんな早朝にブログ書いています。

3時間くらいしか寝てないし、心身は疲れていそうだから眠りたいのに、頭が冴えて寝られなくなってしまいました。珍しいことなので、不眠症などの病気ではないと思いますけど。だけど、眠れないのが続くとちょっと心配になりますね。

寝たいから布団に入って、目をつぶるのですが、寝付けませんでした。布団の中で色々向きを変えたり、常夜灯を消して真っ暗にしてみたり、枕を使ったり・使わなかったり、やっぱり駄目でした。

今日は休日だし、思い切って起きることにしました。だらだらして、気づいたらもう5時です。今日は朝からすっきり、1日を有意義に使えそうです。

睡眠時間が少なかったけど、昼寝しないようにしなきゃ。中途半端な時間に寝ると、今夜も寝られなくなっちゃうからね。
posted by コバトシ at 05:08| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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