2013年02月25日

運動で死亡リスク半減

糖尿病患者で、日ごろから運動している人は、しない人と比べて、死亡の危険が半分になるんだって。

厚生労働省の研究班が、発表したみたいです。

糖尿病の治療と言えば、食事による生活改善などが勧められることが多いように聞きますが、運動も効果があるんですね。

病気になるならないにかかわらず、日ごろから適度に体を動かして、運動することは大事なんでしょうね。

運動していないから、何か始めようかな。エアロバイクなんかが、部屋の中で使えていいかも。少し調べてみようかな?
posted by コバトシ at 22:06| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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